FUNKČNÍ JÓGÓVÁ PRAXE
Bezpečný prostor pro Váš pohyb, dech a vnitřní klid.
· Zuzana Činková · lektorka jógy · Studentka 1. LF & FF UK · 6 let lektorské praxe
· Zuzana Činková · lektorka jógy · Studentka 1. LF & FF UK · 6 let lektorské praxe
-
Online studio s živými lekcemi každý týden, videotékou 250+ nahrávek a komunitou. Praktikujete, kdy chcete, odkudkoliv.
-
Intenzivní setkání zaměřená na jógu, ájurvédu, tantru nebo pránájámu. Prohloubení praxe v malé skupině, povětšinou v centru Prahy.
-
Individuální online konzultace Vaší životosprávy, pohybových stereotypů a funkčních doporučení pro zklidnění těla i mysli.
Více informací a možnost rezervace termínu zde. -
Povídání na rozhraní jógy, medicíny a filozofie. Na Spotify i dalších platformách ~ kdykoli, zdarma.
Přehled nabídek Dawo:
Začněte členstvím v Klubu
nejrychlejší cesta k pravidelné praxi, fyzické stabilitě a duševní pohodě: online lekce jógy, rozsáhlá videotéka a podpora komunity.
Dawo Klub je online studio pro pravidelnou a hlubokou jógu. Nabízí živé lekce, 250 nahrávek, meditace, filozofii a komunitu ~ vše na jednom místě, dostupné kdykoli.
Co získáte:
Živé komplexní lekce a meditace každý týden
Videotéku lekcí a meditací: ásany, pránájáma, jóga nidra, filozofie, speciální programy
Webináře: filozofie, ájurvéda, pránájáma, tantra
Komunitu pro sdílení a zpětnou vazbu
Flexibilitu: cvičíte kdy a odkud chcete
Možnost individuálních konzultací a nastavení vlastního plánu
Dawo Klub: online prostor pro tradicí inspirovanou, vědomou a smysluplnou praxi.
Lektorka:
Zuzana Činková, zakladatelka Dawo
Lektorka jógy, studentka 2. ročníku Všeobecného lékařství na 1. LF UK a budoucí studentka Religionistiky na FF UK.
Jógu cvičí od dětství, učí šest let a prošla v rámci jógového studia výcviky sčítající přes 2 500 hodin. Je v tradiční linii učitelů z Indie, Keni i Thajska.
V Dawo propojuje to, co se naučila v tradičních ášrámech, s tím, co studuje na Univerzitě Karlově. Výsledkem je praxe, která má pevný základ a zároveň dává smysl modernímu člověku.
Certifikace: E-RYT 500 (Yoga Alliance) · hatha, vinyasa, jin, trauma-informativní jóga, jóga nidra, jóga pro děti · ájurvéda · instruktorka fitness
“Čas strávený so Zuzankou počas jej vynikajúcich jógových lekcií je pre mňa čas relaxu, pokoja a duševnej rovnováhy. Lekcie sú veľmi profesionálne vedené a načasované. Veľmi oceňujem Zuzkin prístup a ochotu nielen odcvičiť lekciu, ale aj vysvetliť každú pozíciu, kedže som v jóge začiatočníčka. Zuzka vedie lekcie veľmi pútavo je dokonale pripravená, preto skutočnosť, že necvičím “na živo” vôbec nevadí. Pokiaľ nestihnem lekciu viem si ju odcvičiť zo záznamu, čo je pre mňa výhodou. Odporúčam všetkými desiatimi🙂”
- Romana D.
“Milá Zuzanko, tímto bych ti chtěla poděkovat za všechno, co pro naši skvělou komunitu v Dawo klubu děláš. Jógu jsem začala cvičit v období, kdy jsem nebyla úplně psychicky v pořádku. Všude jsem četla, že nejlepší je najít si nějakou činnost, a že právě jóga je skvělá na zklidnění mysli a uvolnění špatných myšlenek. Tak jsem to zkusila a objevila tebe. Už spolu cvičíme rok a půl a já musím říct, že se cítím skvěle. Začala jsem si díky józe uvědomovat kdo opravdu jsem a co v životě chci. Moje úzkosti se zmírnily a i když asi nikdy neodejdou úplně, už vím jak s nimi pracovat. A jako bonus při zklidnění myšlenek je hezky protažená a zpevněná postava. Jedna z nejlepších věcí na Dawo klubu je pravidelnost cvičení, a když se mi to nehodí můžu si kdykoli zacvičit ze záznamu. Všechny tvé zkušenosti a rady mi opravdu pomáhají. Myslím si, že nám v Klubu vznikla velmi milá a laskavá komunita lidí, kteří jsou naladěni na stejné vlně. A i když se neznáme osobně, ta energie při cvičení je prostě skvělá. Zkrátka JÓGA NENÍ CVIČENÍ, ALE ŽIVOTNÍ STYL ✨ A ještě lepší je, když u toho mám partu skvělých lidí a troufám si říct i přátel. Namasté 🙏🏻♥️
- Barbora K.
Poslouchejte Dawo Podcast - povídání na rozhraní jógy, medicíny a filozofie.

